stresszoldó játék

A stresszoldó játékok az érzelmi önszabályozás és az idegrendszeri egyensúly visszaállításának eszközei. A modern gyermek mindennapjai sokszor tele vannak teljesítménykényszerrel, elvárásokkal és ingerforrásokkal, amelyek felhalmozódó feszültséget okoznak. A stresszoldó játékok ezt a feszültséget segítik levezetni biztonságos, játékos formában.

A stresszoldó játékok mechanizmusai sokfélék: a szorítható, nyújtható szenzoros eszközök az izommozgáson keresztül nyugtatnak; az ismétlődő, ritmikus mozgások (öntögetés, szortírozás, forgatás) a paraszimpatikus idegrendszert aktiválják; a vizuálisan nyugtató, lassú mozgású eszközök (pl. homokforgók, glitteres vizes golyók) a figyelmet lassítják és a légzést mélyítik. Ezek a mechanizmusok tudományos alapon alátámasztott stresszcsökkentő hatással bírnak.

A Játékpszichológia stresszoldó játék-kínálata különösen értékes az érzékeny, szorongásra hajlamos gyermekek szülei és pedagógusai számára. Ezek az eszközök a mindennapi érzelmi egyensúly megőrzésének játékos segítői.